そろそろ『運動』・・・始めませんか? 投稿日: 2015年9月30日 朝夕めっきり涼しくなってきましたね。 夏の暑さから一転、過ごしやすくなったこの季節、運動を始めるには絶好の時期です 日頃、運動不足を感じていながらも、運動は健康にいいとわかっているのに長続きしない・・・ ダイエットしたいのに運動習慣が身に付かない・・・という方が多いのではないでしょうか。 一般的に 「 1回30分以上の運動を、週2回以上実施し、1年以上続けている 」 方が「 運動習慣がある 」とされています。 本日は、涼しくなったし運動でも始めようか!とお考えの皆様にご紹介したい教室があります。 今度新たにスタッフの出来が始める2Fスタジオの教室です。 無料体験も行っておりますので、ぜひ一度『 ボディメイキング 』にご参加下さい!!(*^^*)/ 当日のご参加はもちろん、ご予約も承っております。 お問い合わせ先 : 0993-53-7777