朝夕めっきり涼しくなってきましたね。

夏の暑さから一転、過ごしやすくなったこの季節、運動を始めるには絶好の時期です

日頃、運動不足を感じていながらも、運動は健康にいいとわかっているのに長続きしない・・・

ダイエットしたいのに運動習慣が身に付かない・・・という方が多いのではないでしょうか。

一般的に　「 1回30分以上の運動を、週2回以上実施し、1年以上続けている 」　方が「 運動習慣がある 」とされています。

本日は、涼しくなったし運動でも始めようか！とお考えの皆様にご紹介したい教室があります。

今度新たにスタッフの出来が始める2Fスタジオの教室です。

無料体験も行っておりますので、ぜひ一度『 ボディメイキング 』にご参加下さい！！(*^^*)／

当日のご参加はもちろん、ご予約も承っております。

お問い合わせ先　：　0993-53-7777