新規ご入会の会員様には、トレーナーがカウンセリング後の初回指導でマシンの使い方については
ひと通り指導致しますが、1回だけでは覚えられず不安な方もいらっしゃると思います。
次にご来館の際、
『あれ?どうするんだったかな? (・_・;) 』
『確か・・・こうだったよな? (^^;) 』
『ん?何かこの前と違うな~ (-_-;)』
間違ったフォームで、効果の出ないトレーニングを続けるのは時間もお金ももったいないですよね!
もちろん、フォームも大事ですが、“ただ単に痩せたい” “適度に筋肉をつけて痩せたい” “筋肉を大きくした
い” 等お一人おひとり理想とする身体は違いますよね!
理想とする身体ごとに、それぞれ適した負荷と回数がありますが、マシンパーソナルではその設定も可能です。