そろそろ『運動』・・・始めませんか?

朝夕めっきり涼しくなってきましたね。
夏の暑さから一転、過ごしやすくなったこの季節、運動を始めるには絶好の時期です
日頃、運動不足を感じていながらも、運動は健康にいいとわかっているのに長続きしない・・・
ダイエットしたいのに運動習慣が身に付かない・・・という方が多いのではないでしょうか。
一般的に 「 1回30分以上の運動を、週2回以上実施し、1年以上続けている 」 方が「 運動習慣がある 」とされています。
本日は、涼しくなったし運動でも始めようか!とお考えの皆様にご紹介したい教室があります。
今度新たにスタッフの出来が始める2Fスタジオの教室です。
無料体験も行っておりますので、ぜひ一度『 ボディメイキング 』にご参加下さい!!(*^^*)/
当日のご参加はもちろん、ご予約も承っております。
お問い合わせ先 : 0993-53-7777

 
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